BROWNIES Keto décadent, au chocolat & noix de coco!
Des brownies moelleux et décadents! Cette recette deviendra vite VOTRE recette de brownies préférée!!
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INGRÉDIENTS (pour 25 portions)
Brownie
- 175g de chocolat non sucré
- 113g de beurre température pièce
- 120g d'érythritol
- 3 oeufs température pièce
- 30g de poudre de cacao non sucrée
- 30g de farine de noix de coco
- 1/2 c. à thé de sel
Garniture à la noix de coco
- 200g de coconut non sucré
- 20g d'érythritol en poudre
- 56g de beurre fondu
- 240g de crème 35%
Ganache
- 120g de crème 35%
- 120g de chocolat non sucré
- 50g d'érythritol
PRÉPARATION :
Brownie
- Préchauffer le four à 350 °F.
- Graissé un moule carré (de 8 ou 9 pouces) et recouvrir de papier parchemin. Réserver.
- Faire fondre le beurre et le chocolat dans un bol à feu doux. Ne pas faire surchauffer le mélange.
- Retirer le bol du feu. Ajouter l'érythritol et fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- Ajouter les œufs, un à la fois et fouetter jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés avec une texture lisse.
- Ajouter la poudre de cacao tamisée, le sel et fouetter jusqu'à ce que le tout soit homogène et lisse.
- Ajouter la farine de noix de coco et plier à la spatule jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. La pâte doit être épaisse et lisse.
- Verser uniformément le mélange dans le moule préparé.
- Cuire de 20 à 25 minutes. Le dessus doit être un peu mou ou spongieux, mais il se raffermira une fois refroidi. Ne pas trop cuire, car la texture deviendra trop sèche.
- Mettre de côté et laisser refroidir complètement.
Garniture à la noix de coco
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- Répartir uniformément sur le brownie, cuit et refroidi.
- Réserver.
Ganache
- Faire fondre la crème à fouetter, le chocolat noir et l'érythritol dans un bol ou une poêle à feu doux.
- Une fois fondu, retirer le bol ou la casserole du feu et verser sur la garniture à la noix de coco. Répartir uniformément et saupoudrer de sel (facultatif).
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- Réfrigérer pendant au moins 1 à 2 heures avant de servir.
- Couper en carrés de 1 1/2 pouces.
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*** TRUC : Nettoyer le couteau avant chaque coupe! ***
Conserver au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines ou congelé pendant des mois.
BON APPÉTIT!
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La recette est pour 25 portions.
Pour 1 portion :
Glucides nets : 3,8g | Protéines: 3,4g | Lipides: 22,2g